Evento de abertura · Época 2027
Open CAL
Uma rotina. Uma sala cheia. O ponto de partida da época.
- Data
- 24 de outubro de 2026
- Inscrições
- Abertas
O que é
O teste que define a tua época
O Open CAL é o evento de abertura da Liga e a participação é obrigatória para todos os atletas inscritos. Todos executam uma única rotina competitiva, distinta para cada categoria. O resultado determina a divisão em que vais competir durante toda a época e a tua posição inicial no ranking nacional — mas não atribui pontos.
Uma rotina
Uma única rotina competitiva por categoria, divulgada com pelo menos 30 dias de antecedência.
Divisão única
Ainda não há divisões: no Open CAL competem todos juntos, por categoria. Feminino primeiro, depois Masculino.
Sem pontos
O Open CAL não atribui pontuação. Define a divisão e a posição de partida no ranking.
Para todos os níveis
Não conseguir concluir a rotina não te impede de competir. A divisão é atribuída com base no que executares.
Classificação
Como és ordenado
Os critérios são aplicados por esta ordem, até desempatar.
- 01Maior número de exercícios totalmente concluídos
- 02Maior número de repetições válidas executadas
- 03Menor tempo total de execução
- 04Sorteio realizado pela organização no final do evento
Os atletas são depois colocados por ordem decrescente e repartidos de forma equilibrada pelas divisões abertas, cada uma com um número par de atletas.
No dia
Como decorre
01Chegada
Recomenda-se estar junto à área de competição 30 minutos antes da hora prevista para a tua rotina.
02Aquecimento
Cada atleta é responsável pelo seu aquecimento, feito fora da área de competição, no local designado.
03Chamada
Após a chamada tens 5 minutos de preparação e uma tolerância máxima de 10 minutos para te apresentares.
04Execução
Os exercícios são executados pela ordem definida. Não é preciso ser unbroken, mas cada exercício termina antes do seguinte.
05Timecap
Ao sinal sonoro a execução para. Repetições em curso nesse momento não contam.
A regra que só existe no Open CAL
Se não conseguires iniciar ou concluir as repetições de um exercício, podes optar por terminá-lo antecipadamente e avançar para o seguinte. Contam as repetições válidas até à transição, que tem de ser comunicada aos júris — e é irreversível.
Técnica
Exercícios permitidos
As rotinas da CAL podem incluir os seguintes exercícios. Todas as repetições exigem amplitude completa, lockout, movimento controlado e zero kipping.
- Muscle-Up
- Pull-Up ou Chin-Up
- Ring Row
- Dip ou Straight Bar Dip
- Push-Up ou Low Bar Push-Up
- Squat ou Lunge
Equipamento
O que podes levar
Permitido
- Calçado desportivo (obrigatório)
- Magnésio sólido ou líquido, por tua conta
- Cinto de lastro próprio, de corrente ou de fita
- Wrist wraps, tape e proteções que não deem vantagem mecânica
Proibido
- Resinas, colas e aderentes
- Cargas e coletes de peso próprios — só o material da organização
- Grips com gancho, ganchos de suspensão e fitas de fixação à barra
24 de outubro, Caldas da Rainha
As vagas são limitadas por categoria e a admissão é feita aos pares.