Sobre a CAL
Uma liga para Endurance
A Calisthenics Alliance é um projeto criado pela Associação B.W.C.R. — Clube de Calistenia das Caldas da Rainha, em colaboração com outros clubes, atletas e entidades da comunidade nacional de calistenia, para organizar, regulamentar e promover a calistenia competitiva em Portugal.
Porquê agora
A calistenia em Portugal não para de crescer, mas faltava-lhe uma estrutura competitiva regular, contínua e devidamente regulamentada para a disciplina de Endurance. A CAL assenta em três pilares: uma estrutura competitiva uniforme e contínua, um sistema de arbitragem rigoroso e imparcial, e um modelo classificatório que garante propósito, progressão e compromisso ao longo de toda a época.
Objetivos
Ao que nos propomos
- Desenvolver a calistenia competitiva em Portugal
- Criar uma estrutura competitiva uniforme e contínua
- Elevar o nível técnico e físico dos atletas através da competição regular
- Estabelecer um ranking nacional na disciplina de Endurance
- Promover a prática segura da modalidade e a integridade física dos atletas
- Reforçar uma comunidade coesa, ativa e duradoura em torno da modalidade
Formato
Como se disputa a época
A Battle
Nas Provas da época regular, dois atletas da mesma categoria e divisão executam a mesma rotina em simultâneo. Vence quem completar a rotina competitiva em menos tempo.
A rotina
Cada rotina define os exercícios e a sua ordem, o número de repetições, a carga adicional quando aplicável e o timecap. É divulgada com pelo menos 30 dias de antecedência.
Convocatórias
Os emparelhamentos são definidos manualmente pela organização, com base na proximidade no ranking. O mesmo par de atletas nunca se defronta duas vezes na mesma época regular.
Grand Final
Qualificam-se os oito melhores de cada categoria e divisão — ou os quatro primeiros, em divisões com menos de oito atletas. Quadro eliminatório, sem pontos para o ranking.
Arbitragem
Critérios sempre iguais
A Comitiva Nacional de Júris (CNJ) assegura a uniformidade dos critérios de validação em todos os eventos. As decisões sobre a validade de uma repetição são imediatas, finais e vinculativas — não há revisão por vídeo nem recurso durante a execução.
Toda a repetição exige
- 01Amplitude de movimento completa
- 02Lockout no ponto inicial e final do movimento
- 03Proibição de kipping — sem impulso ou balanço
- 04Movimento uniforme e controlado em todas as fases
Documento oficial
Regulamento Interno
Tudo o que está neste site é um resumo. O documento oficial define inscrições, elegibilidade, protocolo dos eventos, regras técnicas, arbitragem, pontuação, Grand Final, disciplina e proteção de dados.
Versão 1.02 · 28 de setembro de 2026 · PT · 31 páginas
O Anexo Técnico é parte integrante do Regulamento e define cada exercício e os critérios de validação das repetições.
Pronto para competir?
As inscrições para a época 2027 estão abertas! A partir dos 14 anos, para todos os atletas de todos os níveis.